A ga-erite uru igwe?

Ndị a bụ uru dị mkpa maka iji igwe nyocha akpụkpọ anụ ahụ, ọkachasị na ntọala Skycince:

1. Atụmatụ akpụkpọ ahụ:Na-anọchi ihe na-egosi na nyocha nlele anya na data dị iche iche (ọkwa mmiri, ogo, nha, mkpụrụ osisi) maka nghọta nke ọnọdụ anụ ahụ.

2. Atụmatụ ọgwụgwọ onwe aha:Na-enye data dị mkpa iji mee ka ọ dị mkpa na usoro egwuregwu skịmare, ọgwụgwọ ọkachamara, na atụmatụ ngwaahịakpọmkwemna mkpa anụ ahụ pụrụ iche na nchegbu.

3. Nchọpụta Mmetụta Mmetụta Oge Echiche:Nwere ike ikpughe ihe a na-eme na-ahụghị anya na anya siri ike, dị ka:

   • Ihe ịrịba ama nke mbibi anwụ na-emebi emebi na Hyperpigment UV.

   • Dị omimi na-egbu egbu.

   • Ngwunye aghụghọ ma ọ bụ nghọta.

   • Akụkụ nke akpụkpọ ahụ ịka nká (ahịrị dị mma, ọnwụ nke enweghị ike).

4. Nsuso Ohu Ọganihu:Na-enye ohere iji mee atụmatụ nke ọnọdụ nwa tupu, n'oge, na mgbe ọgwụgwọ Regimen ma ọ bụ iji ngwaahịa, na-egosipụta ịdị irè ma na-akpali arụmọrụ.

5. Agụmakwụkwọ nke Education:Nleta anya na data na-eme ka ọ dịkwuo mfe ịkọwa ọnọdụ akpụkpọ, na-eche echiche n'azụ ọgwụgwọ / ngwaahịa a na-atụ aro ma na-aba ụba nghọta na ịzụrụ.

6. Mụbara ntụkwasị obi ndị ahịa na ntụkwasị obi:Na-egosi ọrụ ọkachamara, nkwado sayensị, na nkwa ọ bụla iji nwee nghọta n'ezie, na-akwado ntụkwasị obi na ọkachamara ọkachamara ọkachamara.

7. Nrụpụta ọgwụgwọ dị mma:Site n'icheta ihe na-akpata ihe na-akpata nchegbu akpụkpọ ahụ, ndị ọkachamara nwere ike ịhọrọ ọgwụgwọ kachasị dị irè ma zere ịbịaru nso nke nwere ike ịbụ onye na-adịghị arụ ọrụ ma ọ bụ ọbụlagodi na-arụ ọrụ.

8. Njirimara nke ụdị akpụkpọ ahụ & ọnọdụ:Na-ekpebi ụdị akpụkpọ ahụ (e.G., nkụ, na-eme ihe, nke na-emetụta ọnọdụ a kapịrị ọnụ (E.Gace, rosacea, akpịrị, akpịrị.

9. UV na-emebi ihe:Ọtụtụ ngwaọrụ na-eji ọkụ dị iche iche (dị ka UV ma ọ bụ ọkụ ọkụ) na-eme ka ihe ngosi nke ọma chịkọbara n'okpuru anụ ahụ, onye na-eme ihe ike maka nchebe anyanwụ.

10. Ezi ntụziaka ngwaahịa:Na-enye ihe akaebe na-egosi na ịkwado ndụmọdụ maka ihe ndị akọwapụtara ma ọ bụ ngwaahịa, na-eme ka ndị ahịa nwetakwuo ihe na-emetụtakarị.

11. Mmụba na-abawanye (maka ndị ọkachamara):Nyochaa ihe nlere anya na nyocha ahaziri onwe ya na-edugakarị na nnabata nnabata dị elu maka ọgwụgwọ a na-atụ aro ya na ngwaahịa nlekọta ụlọ.

12. Akwụkwọ:Mepụta ihe nlere na data nke anụ ahụ nke anụ ahụ na njem, bara uru maka ịtụghị aka na mgbanwe mgbanwe ogologo oge.

Na njiri mara, ndị nyocha akpụkpọ ahụ na-agbanwe sklince na-agbanwe site na ịkọ nkọ n'ime data - na-eduga na nyocha ziri ezi, usoro ọgwụgwọ dị mma, na n'ikpeazụ, nsonaazụ ahụ ike ahụike.